다이어트 식단
새콤달콤 콤부차&채소쌈 가보자구♡ 10월 30일( 점심식사 216kcal)
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- 2022.10.30 14:26
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오늘 점심은 월남쌈 같은 ❤채소쌈과 라이프허브 콤부차 레몬❤으로 달렸습니다😁
요즘 파프리카랑 당근이 달더라구요!
쌈무랑 깻잎 위에 파프리카 당근 오리고기 새싹채소 올리고 돌돌 말아 스윗칠리소스에 찍어 먹으니까 새콤달콤한 맛에 만족하고 채소라 칼로리 걱정 없이 먹을 수 있으면서 포만감도 get☆하고
여기에 부드러운 탄산과 적당히 새콤달콤한 콤부차가 함께하니까
완전 딱 좋더라구요!! 적당히 배불러서 좋다~했는데 200대 칼로리라서 깜짝 놀랐어요! 채소쌈이랑 콤부차.. 다이어트 식단계의 샛별☆..?😜
점심 216kcal 14:04
탄수화물(6.0%) 20.70 / 347g
단백질(12.9%) 8.24 / 64g
지방(20.3%) 10.75/ 53g
| 콤부차 (1회, 0g) | 17kcal |
| 쌈무 (3장, 36g) | 9kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 20g) | 5kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 20g) | 5kcal |
| 오리고기훈제 (1회, 40g) | 137kcal |
| 깻잎 (3장, 3g) | 1kcal |
| 당근 (1개, 15g) | 5kcal |
| 스위트 칠리 소스 (1회, 20g) | 36kcal |
| 새싹채소 (1회, 10g) | 1kcal |
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