다이어트 식단
10월 31일( 아침식사 987kcal)
카@tyrone52
- 2022.10.31 16:05
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아침 987kcal 16:03
탄수화물(40.8%) 133.95 / 328g
단백질(74.7%) 44.83 / 60g
지방(46.7%) 23.34/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 누룽지 (1인분, 50g) | 196kcal |
| 계란찜 (1인분, 250g) | 200kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 김 (8장, 8g) | 72kcal |
| 시레기국 (1그릇, 119g) | 64kcal |
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