22.10.31.10월결산 -3.5kg

이렇게 한달이 지나네요😁 이번 달 감량은 더디지만 하루섭취칼로리량이 늘어난 만큼 근육이 늘었다고 생각하렵니다(근거없음🤧)
다음 달도 다들 화이팅해요🤗


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대단해요.🙌🙌 정말 성실하게 잘해오셨네요
감사해요😁 우리 열심히 해보아요🤗
이번달도 진짜 열심히 하셨네요. 성실상 드리고 싶어요👏😍👏
감사합니다🤗 성실하게 꾸준히💪🏻💪🏻