다이어트 식단
11월 01일( 저녁식사 1505kcal)
hissss00
- 2022.10.31 23:58
- 69
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저녁 1505kcal 22:21
탄수화물(27.7%) 100.31 / 362g
단백질(39.9%) 26.36 / 66g
지방(36.3%) 19.98/ 55g
| 쌀밥 (1공기, 169g) | 249kcal |
| 부어스트 콤비 (1회, 94g) | 282kcal |
| 버섯구이 (1인분, 38g) | 23kcal |
| 소 갈비살 (1회분, 82g) | 251kcal |
| 배추김치, 신김치 (1회, 20g) | 6kcal |
| 배추김치 (1회, 27g) | 6kcal |
| 쌈장 (1종지, 8g) | 14kcal |
| 양상추 (1인분, 32g) | 3kcal |
| 코카콜라 250ml (1캔, 220ml) | 95kcal |
| 베라 (1회, 178g) | 508kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 토마토 (중간크기) (2개, 207g) | 28kcal |
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