다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
우울할때
jennarmdaero
- 2022.11.01 19:00
- 257
- 1
많이 우울해서 아무것도 하기 싫은데
살기 위해 운동하려고 합니다.
도움이 될만한 것 뭐가 없을까요...
가족들을 보면... 미안하게도
내가 이렇게 된 원인제공자 같아서
지긋지긋한 맘이 듭니다..
자기들밖에 모르고 내가 희생하는게
당연하다고 생각하며
뚱뚱하다고 틈만나면 놀리는..
하... 장난이라지만..
기분나쁘기보다는.. 그냥 싫어요.
마주치기도 싫어요..
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많이 힘드신 것 같네요..
운동을 많이 안해보셨다면 러닝머신 가볍게 뛰는 것부터 시작해보면 어떨까요?
좋아하는 음악 들으면서 뛰다보면 잡생각도 많이 날라가고
조금씩 매일하다보면 분명 변화가 있을거예요
힘내세요 응원합니다💪