다이어트 일기
03월 08일 (음식 1690kcal, 운동 1002kcal)
bh17
- 2016.03.08 13:20
- 125
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아침식사 : 513kcal (30.36%)
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 356g) | 141kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 쌈된장 (1큰술, 15g) | 21kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
점심식사 : 524kcal (31.01%)
| 다시마쌈 (1인분, 22g) | 11kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
| 쌈된장 (1큰술, 15g) | 21kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 356g) | 141kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
저녁식사 : 323kcal (19.11%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 삼육두유A (1팩, 190ml) | 125kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
간식 : 330kcal (19.53%)
| [농심] 포테토칩 (1봉지, 60g) | 330kcal |
운동 : 1,002kcal
| 줌바댄스 (60분) | 1,002kcal |
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