다이어트 고민&질문
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다이어트 정체기 이겨내는 법
다이어트이겨벌
- 2022.11.02 21:52
- 552
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다이어트를 이번년도에 열심히 해서 한 10키로 정도 뺐었거든요! 체지방률이 많이 줄었고 인바디도 예뻐졌어요. 그런데 아직 좀 덜 빠졌거든요.. 통통한 느낌? 근데 정체기가 와버려서 예전만큼 해도 살이 안빠지니 자꾸 놔버리게 돼요ㅠ
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정체기는 아무도 얘기해 줄 수가 없는거 같아요..사람마다 다~~달라서요..그냥 꾸준히가 답이더라구요....금방 적응되서 또 빠지시는 분이 있고 정체기 두달 가는 분도 있구요..
저는 다이어트 초보인데 운동을 좀 쌔게 하는편입니다 이틀에1키로는 빠지는거같아요 하루 1100칼로리 안넘깁니다..포기하지마시고 즐기세요~^^