다이어트 일기
11월 03일 (음식 692kcal, 운동 784kcal)
나살뺄수있냐
- 2022.11.03 20:17
- 589
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오운완! 60kg 향해숴
- 음식
- 운동
692/ 1248
784/ 208
성공
(1132)
아침식사 : 45kcal (6.50%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 216kcal (31.21%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 146kcal |
| [동원] 순닭가슴살 | 70kcal |
오후 간식 : 166kcal (23.99%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 계란 | 73kcal |
저녁식사 : 265kcal (38.29%)
| 셀렉스 코어프로틴 로우슈거 | 105kcal |
| 삶은 계란 | 160kcal |
운동 : 784kcal
| 스피닝 | 450kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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