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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동할때 선풍기..

다신등급

초잇츄

  • 2014.07.12 10:07
  • 1,230
  • 7

운동할 때 선풍기 틀고하면 효과가 덜 할까요? 항상 끄고 했는데 갈수록 더워지니 침도 못 삼킬만큼 수분이 빠져성ㅠ

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    므뮤 2014.07.12 17:43

    시원하게 운동하면 땀내려고 더열심히하게되서 운동효과가 더좋다고 티비에서 본것같아요ㅎㅎ

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  • 정석
    써니★.★ 2014.07.12 12:18

    저도 틀어놓고 해요 요즘 같은 날씨에 안틀어놓고 하면 쓰러질것 같은 틀어놓고해도 땀 마니나던데요?

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  • 다신
    미친개 2014.07.12 11:12

    저는 생각이 틀린데요.. 유산소 체지방 감량이 목적이시면 선풍기나 에어컨 보다는 시원한 물마시세요 근육 성장 즉 웨이트로 중량운동 이라면 간간히 선풍기 틀어주면서 좋다고 봅니다
    유산소로 몸에 열이나게 온도를 올려야 지방연소가 빠르게 진행될텐데 선풍기나에어컨으로 몸을 식히면ㅡㅡ

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  • 초보
    ㄱㄷㄹㄷㄱㅂ 2014.07.12 10:43

    상관없을꺼에여!! 헬스는 에어컨틀고 운동하는데!!

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  • 정석
    긍정의다이어터 2014.07.12 10:38

    상관없는걸로 알고있어요

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  • 초보
    HyoNee 2014.07.12 10:19

    선풍기를 조금 거리를 두고 회전시켜서 틀어두세요 살랑살랑한 정도로

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  • 정석
    실짜응♡ 2014.07.12 10:17

    선풍기 틀고 하는거 아무 상관없을것같은데...

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