다이어트 식단
11월 04일( 점심식사 560kcal)
ㅊ님
- 2022.11.04 11:35
- 187
- 0
샤인...칼로리...큽
점심 560kcal 22:31
탄수화물(20.6%) 68.10 / 330g
단백질(83.8%) 50.26 / 60g
지방(25.1%) 12.55/ 50g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 280g) | 385kcal |
| 샤인머스켓 (2회, 200g) | 138kcal |
| 청경채 (2접시, 200g) | 28kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
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