다이어트 식단
11월 04일( 저녁식사 305kcal)
sun^^
- 2022.11.04 17:56
- 114
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저녁 305kcal 17:54
탄수화물(16.4%) 47.30 / 289g
단백질(27.0%) 14.30 / 53g
지방(24.8%) 10.90/ 44g
| 잡곡밥 (1/2공기, 89g) | 130kcal |
| 깻잎무침 (2그릇, 57g) | 42kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 김 마른김구이 (10장, 10g) | 30kcal |
| 버섯된장찌개 (1/4인분, 53g) | 31kcal |
| 1-5-3 감탄식빵(28g) (1회, 28g) | 66kcal |
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