다이어트 식단
11월 04일( 저녁식사 962kcal)
카@freeraperyu
- 2022.11.04 18:14
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저녁 962kcal 18:09
탄수화물(28.7%) 95.02 / 331g
단백질(88.2%) 53.80 / 61g
지방(71.1%) 36.26/ 51g
| 무염 두부구이 (1.5회, 315g) | 370kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 고기대신 비건 양념갈비살 (1/2포장, 50g) | 127kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 111g) | 125kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 150g) | 219kcal |
| 황태미역국 (1/2그릇, 75g) | 66kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
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