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다이어트 식단

11월 04일( 저녁식사 567kcal)

다신등급

봄날81

 1
  • 2022.11.04 19:57
  • 1,663
  • 17

11월 04일( 저녁식사 567kcal)

운동 후 늦은 저녁!

저녁 567kcal 19:48
탄수화물(22.0%) 71.69 / 326g
단백질(56.1%) 33.68 / 60g
지방(38.7%) 19.33/ 50g
[올반] 슈퍼크런치 치킨텐더
(1회, 150g)
 262kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 80g)
 53kcal
방울토마토
(5개, 65g)
 10kcal
찐고구마
(1회, 150g)
 207kcal
아몬드
(5개, 5g)
 35kcal
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  • 초보
    Jiniii90 2022.11.08 23:29

    파이팅이용

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  • 초보
    날씬이지으니 2022.11.08 22:00

    화이팅입니당

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  • 입문
    66뿌엥99 2022.11.08 20:30

    데코 잘하시네요!

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  • 입문
    초록닢이 2022.11.08 19:44

    혹시 어플 어떤 거 쓰세욤? ?

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  • 지존
    봄날81 2022.11.08 19:46

    B612요~^^

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  • 입문
    초록닢이 2022.11.08 19:47

    봄날81 감사해욤 ㅎㅎ

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  • 초보
    카@riasujin 2022.11.08 19:10

    파이팅!

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  • 초보
    csmmmm 2022.11.08 12:58

    파이팅입니다👍

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  • 초보
    100일의 약속 2022.11.08 12:03

    와.. 맛있어 보입니다

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  • 입문
    foxf**** 2022.11.08 09:53

    응원해요~

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