다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복운동하시는분 어떤운동들하세요?
살과건강
- 2014.07.12 10:15
- 280
- 7
싸이클을타긴하는데 한시간정도하면 이상하게 식욕이사라져서 매끼챙겨먹기힘드네요
공복운동하시는분들은 어떤운동하시나요?
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전 조깅해여
실내싸이클 30분+스트레칭 합니다. 그 정도만 아침에 하면 개운하고 기분도 좋더라구요.
공복운동은 스트레칭정도가 적당한거군요..
저는 스트레칭이나 빨리걷기하고있어요~
전 강하나의 전신스트레칭~
HyoNee 어쩐지..힘들더라니
공복운동은 30분내외로 적당히 하시는게 좋아요 너무오래하면 근육이 빠지거든요