다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 하고 체중이 느는 이유는 뭘까요~~
salcedo
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- 2014.12.20 10:39
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아침에 요가와 근력운동을 하고 기분은 상쾌한데 체중은 더 느네요^^!! 아침에 사과와 데친 다시마쌈 먹은게 단데... ㅠㅠㅠ
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단백질이 부족해도 그렇다네요... 오늘 고기 잔뜩 사왔네요~~~ 매일 챙겨서 먹어보려구요^^
다신님들 덕분에 운동 게을리 하지않겠다는 다짐을 다시 하게되네요~~~ 감사합니다♡
근육이 느신걸수도! 그럼 더 좋은거네요!
근육량이 늘어서 그런거 아닌가요?? 근육이 체지방보다 무거우니까요~~
체중에 집착하시지마시고 사이즈에 집착하시면좋으실것같아요-
네 제가 조급했네요^^! 꾸준히 고고씽합니다!!!
조급하게 생각하지 마세요....
신비한 몸무게의 비밀.. ㅎㅎ 그치만 꾸준히 하면 결국 어느순간 빠져있드라구요. 일희일비하지 마시고 지금처럼 고고씽 ^^
원래 뭔가를 먹으면 그게 위에 남아있어서 체중이 늘고요 운동 후에는 물을 많이 마셔서 일수도 있고 부종때문 일수도 있고
고로 체중은 아침공복에 한번만 재세요