다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
16일째 다이어트중 맞게하고있는걸까...요?
윤지랭이
- 2014.12.20 12:11
- 279
- 2
현재 16일째 다이어트 중입니다ㅜㅜ
73→69 대략 3.8키로정도 감량하였는대
적당한펀인가요??
제몸무게가 1차목표 60까지 빼려면 얼마나더걸릴까요?
하루식사칼로리 평균 1000안쪽이구
일주일1번정도 1400정도되요 소주를마셔서ㅠㅠ!
운동은 평균 350~400정도 소모를하고 일주일 1번은꼭쉬고
2번쉴때도 있었어요!
답변부탁드려요
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술끊어야되요~저두 술때문에 실패한날이 많아요ㅠㅠ폭풍흡입....
소주를 끊으셔야 다이어트 효과가 더 빨리옵니다-
이대로는 한 2-3달걸릴것같아요!