다이어트 일기
11월 08일 (음식 1187kcal)
타이썸
- 2022.11.08 18:29
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절레절레..나트륨 놓친거만 빼면 영양 밸런스는 만족..
- 음식
- 운동
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성공
(41)
아침식사 : 215kcal (18.11%)
| [옵티멈뉴트리션] 플래티넘 하이드로웨이 초콜릿맛(1회,32g ) | 140kcal |
| [매일] 어메이징 오트 언스위트 | 75kcal |
점심식사 : 509kcal (42.88%)
| [아르토스]새싹발아통밀식빵 | 156kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| [비비드키친] 비건마요 | 26kcal |
| 로메인 상추 | 24kcal |
| 미트리 스팀슬라이스 핫데리야끼 | 225kcal |
| [오뚜기] 홀그레인 머스타드 | 13kcal |
저녁식사 : 463kcal (39.01%)
이거 진짜 개맛있음;;;;;;;;;;;;;:;
맛없없 조합인가..? 왤케 맛있지;;;
국수 양이 애기 주먹만해서 기분 상했는데
계란이랑 같이 넣어서 다 먹고나니 포만감 적당함!
하 진짜 맛있네
| 효자원 현미국수 | 180kcal |
| 계란 스크램블 | 199kcal |
| 계란흰자후라이 | 20kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 17kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 마이노멀 알룰로스 | 1kcal |
| 다진마늘 | 10kcal |
| 사과식초 | 2kcal |
| 파, 대파, 생것 | 16kcal |
| 로메인 상추 | 12kcal |
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