건강하고 요요없는 다이어트하자
D+56 11월8일 화
레이지홀릭
- 2022.11.08 23:35
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오늘은 근력운동은 못하고 짬짬히 스텝퍼를 밟아 주었어요.
지난 2주 동안 3끼 먹기 해 봤는데 하;;;
아무래도 전 안 맞아요. 어제부터 다시 2끼를 먹는 방식으로 전환했는데 훨씬 배도 안 고프고 편합니다.
하긴 수십년을 2끼만 먹고 살았는데 이걸 고치려니 고쳐지겠어요? 3끼 먹으면 더 다양하게 먹을 수 있겠지만 뭐...어쩌겠어요^^
근데 사과 말린건 왜 또 일케 맛나죠.
입터지려나...모든게 맛있어 ㅋㅋㅋ
글고 스테비아방토 진짜 맛있네요.
하 이제 일반 방토 못 먹을 듯. 입맛 베렸어요 ㅠㅠ
오늘도 모두 수고 하셨어요. 헤버 굿 나잇~~
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😍식단이 다이뻐요😍 오늘도 즐거운 마무리하세요
수고하셨어요 굿나잇~
잘자요낼두 홧팅