초고도비만 할수있다
22.11.8.
50되어보고싶다
- 2022.11.09 00:03
- 367
- 10
오늘 운동을 미루다.. 결국 밤10시에 시작했네요🤪 밤에 하니 힘들기는 배로 힘들고 잠도 오고😬 운동 빠지지 않은 것에 의미를 두며 하루를 마무리합니다 다들 굿밤하세요🌕 (오늘 개기월식 진짜 선명하게 잘 보이더군요😁)
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월식이 진짜 선명하게 잘보였드랬죠🥰
하루의 마무리를 개운하게 하셨네요👍
운동하고 씻고 자려니 개운한데 잠이 안 오더라구요🥴 너무 몸을 데워놨나봐요😵
저는 어제 넘나 피곤해서 여덟시반에 잤답니다. 요즘 왜이리 피곤한지...
우루사를 먹고 나왔는데도 영...
개기일식이라는 멋진 일이 있었다니... 저도 오늘은 꼭 운동을 해야겠습니다.👍
이틀이상 운동 빠지지않기😁😁
와웅👍 저도이번주는 운동안빠지기를 목표로잡고해보겠습니당
단기목표가 있으면 더 집중하게 되더라구요😁 힘내요💪🏻
매일 운동기록 체크해놓고 한번씩 보면 흐뭇해요😉 화이틱입니다😁
90에서70가즈아 저 다솔맘 타바타운동을 주로 해요!! 빅씨스 덤벨운동을 원래 주운동으로 했는데 4kg덤벨 욕심내다가 팔꿈치가 아파서😵 빅씨스는 안 하고 있어요☺️
전어제라면두개
삼겹살김밥한줄
크림빵하나
동안미녀보고 족발먹고싶어
족발구매후반이상먹고잤어요
어디에도소속감이안생겨서 재미가없어요
02님 우울해하지마시고 습관을 하나씩 바꿔봐요😊 삼겹살 족발은 괜찮고 라면김밥크림빵 대신 회나 고기 야채로 바꾸는 겁니다😁 처음부터 무리하게 다이어트하려고 하면 힘드니 하나씩 바꿔보세요! 어느 순간 습관이 모여 건강해져요☺️