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다이어트 식단

11월 09일(아침 483kcal)

다신등급

니니모찌
  • 2022.11.09 14:47
  • 2,826
  • 11

맛있지만 다이어트식은 아닌걸로...!

11월 09일(아침 483kcal)

아침 483kcal 09:42
탄수화물(15.1%) 50.61 / 336g
단백질(45.8%) 28.41 / 62g
지방(40.4%) 20.59/ 51g
[통밀당] 통밀식빵
(1조각, 30g)
 70kcal
체다치즈
(1장, 20g)
 113kcal
딸기잼
(1회분, 50g)
 121kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
[매일] 매일두유 고단백
(1개, 190ml)
 90kcal
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