11월 09일( 운동 328kcal)
| 크로스 크런치 (보통으로, 20분) | 120kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 11분) | 75kcal |
| 만보걷기 (1세트, 4000회) | 133kcal |
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