다이어트 일기
11월 09일 (음식 530kcal, 운동 822kcal)
카@riasujin
- 2022.11.10 10:07
- 886
- 2
토할 거 같음 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
530/ 800
822/ 1511
실패
(419)
아침식사 : 135kcal (25.47%)
| [티젠] 콤부차 파인애플 | 15kcal |
| ABC주스 | 120kcal |
점심식사 : 256kcal (48.30%)
| [GS25]감동란 | 131kcal |
| [남양 유업] 맛있는 우유 GT 멸균 초코 | 125kcal |
오후 간식 : 131kcal (24.72%)
| [빽다방] 달달연유라떼 (ice) | 131kcal |
저녁식사 : 8kcal (1.51%)
| 강남제약 결 콜라겐 | 8kcal |
운동 : 822kcal
토할 거 같음..
런데이 걷기
강하나 스트레칭
| 보통 걷기 | 61kcal |
| 빠르게걷기 | 137kcal |
| 산책 걷기 | 189kcal |
| 걷기 | 435kcal |
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우와 2만보 대단해요!!!👏
진짜 너무 힘들더라구여,,,만보 한번에 걷기가 이렇게 힘들줄이야ㅠㅠ