다이어트 식단
11월 10일( 점심식사 406kcal)
ㅊ님
- 2022.11.10 11:32
- 228
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점심 406kcal 22:15
탄수화물(10.0%) 33.10 / 330g
단백질(28.8%) 17.30 / 60g
지방(40.8%) 20.39/ 50g
| 애호박 (1소접시, 175g) | 66kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 청경채 (1접시, 200g) | 28kcal |
| [대림선] 실곤약 (1봉지, 150g) | 18kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 들기름 (1작은술, 15g) | 133kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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