다이어트 일기
11월 10일 (음식 1693kcal, 운동 421kcal)
허허허허허허하하
- 2022.11.11 09:13
- 752
- 0
- 음식
- 운동
1693/ 1771
421/ 295
성공
(204)
오전 간식 : 65kcal (3.84%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 65kcal |
점심식사 : 713kcal (42.11%)
| 생선구이 | 200kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 치즈계란말이 | 120kcal |
| 미역국 | 83kcal |
오후 간식 : 125kcal (7.38%)
| [스타벅스] 바닐라 더블샷 | 125kcal |
저녁식사 : 790kcal (46.66%)
| 까르보나라 스파게티 | 685kcal |
| 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널 | 105kcal |
운동 : 421kcal
| 요가 | 125kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 헬스 | 192kcal |
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