다이어트 식단
11월 11일( 아침식사 1060kcal)
카@zionmomyujin
- 2022.11.11 13:49
- 730
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가지버섯라자냐
아침 1060kcal 13:37
탄수화물(11.3%) 36.91 / 328g
단백질(108.9%) 65.32 / 60g
지방(139.9%) 69.95/ 50g
| 가지 (1회, 140g) | 23kcal |
| 새송이버섯 (1개, 110g) | 26kcal |
| 양파 (1인분, 140g) | 49kcal |
| [청정원] 구운마늘과 양파 토마토 스파게티 소스 (1회분, 120g) | 90kcal |
| [상하치즈] 슈레드치즈 모짜렐라 (1회, 20g) | 680kcal |
| 벨지오이오소 모짜렐라 펄 (1회, 80g) | 192kcal |
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