다이어트 일기
03월 08일 (음식 786kcal, 운동 450kcal)
뇽이다욧
- 2016.03.08 16:07
- 36
- 0
아침식사 : 172kcal (21.88%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 520kcal (66.16%)
| 시금치고추장무침 (1소접시, 155g) | 115kcal |
| 두부전 (2개, 64g) | 98kcal |
| 동태국 (1/2대접, 125g) | 36kcal |
| 해물볶음우동 (1/2인분) | 193kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 79kcal (10.05%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 15kcal (1.91%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 450kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
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