다이어트 식단
11월 11일( 저녁식사 860kcal)
평생다이어터81
- 2022.11.12 17:03
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저녁 860kcal 17:00
탄수화물(50.4%) 162.72 / 323g
단백질(85.1%) 50.20 / 59g
지방(30.7%) 15.04/ 49g
| 연어초밥 (2개, 80g) | 132kcal |
| 광어초밥 (1개, 40g) | 56kcal |
| 새우초밥 (1인분, 250g) | 388kcal |
| 소고기초밥 (1개, 28g) | 49kcal |
| 오징어회 (1/2접시, 44g) | 44kcal |
| 제육볶음 (0.2인분, 60g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
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