11월 14일( 아침식사 244kcal)
|                             					 수제 플레인 요거트  					(1컵, 100ml) 				 | 				75kcal | 
|                             					 사과  					(1/2회, 50g) 				 | 				28kcal | 
|                             					 쌀밥  					(1공기, 40g) 				 | 				59kcal | 
|                             					 육개장  					(1/2인분, 100g) 				 | 				82kcal | 
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