다이어트 식단
11월 14일( 저녁식사 633kcal)
missko80
- 2022.11.14 17:36
- 119
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저녁 633kcal 17:29
탄수화물(17.8%) 60.65 / 341g
단백질(45.7%) 28.35 / 62g
지방(62.3%) 32.38/ 52g
| 컬리플라워라이스 (1회, 170g) | 37kcal |
| 계란/생란/대란(52~59g) (2개, 116g) | 138kcal |
| 상추 (1장, 27g) | 3kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 160g) | 22kcal |
| [매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈 (1장, 24g) | 75kcal |
| 상하 유기농 요거트 (1개, 100g) | 60kcal |
| [산과들에] 순수가온 (1개, 20g) | 125kcal |
| [농심] 보노스프 콘스프 (1포, 19g) | 85kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 파인애플 (1회, 140g) | 77kcal |
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