다이어트 식단
11월 14일( 저녁식사 483kcal)
마바마바사
- 2022.11.14 18:31
- 153
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당근라페 같이 넣었어야 했는데... 까묵... 그래도 김치처럼 먹으니깐 맛있네요
저녁 483kcal 17:53
탄수화물(12.1%) 44.24 / 365g
단백질(35.2%) 23.60 / 67g
지방(43.9%) 24.56/ 56g
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 당근라페 (1회, 64g) | 44kcal |
| [곰곰] 밥알모양 곤약 (1회, 20g) | 2kcal |
| 현미밥 (1공기, 30g) | 45kcal |
| 구운계란 (2개, 100g) | 140kcal |
| 한성기업 크래미 저지방 (1회, 73g) | 62kcal |
| [풀무원] 김밥김 (1회분, 4g) | 10kcal |
| 꼬들단무지 (1회, 36g) | 9kcal |
| 일가집 양념우엉 (1/2회, 50g) | 60kcal |
| [오뚜기] 생와사비 (1큰술, 3g) | 6kcal |
| 코스트코 아보카도 마요네즈 (1회, 10g) | 66kcal |
| [오뚜기] 오뚜기참기름 (1회분, 3g) | 25kcal |
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