다이어트 식단
11월 14일(저녁 265kcal)
말리는시누이
- 2022.11.14 22:03
- 349
- 0
일하느라 늦어진 저녁밥🥺
그래도 저녁밥은 좀더 정성스럽게...
역시 돼지고기는 맛있구먼요
저녁 265kcal 21:45
탄수화물(1.3%) 4.99 / 398g
단백질(30.5%) 22.26 / 73g
지방(25.8%) 15.74/ 61g
| 상추 (1/4회분, 30g) | 5kcal |
| 케일 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 양배추 (1/2회, 40g) | 9kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 돼지고기목살구이 (3/4회, 75g) | 198kcal |
| 버섯구이 (1회, 75g) | 38kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1/2큰술, 5g) | 7kcal |
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