다이어트 식단
11월 15일( 점심식사 757kcal)
yu7878
- 2022.11.15 13:52
- 21
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점심 757kcal 13:08
탄수화물(19.4%) 63.59 / 328g
단백질(61.7%) 37.03 / 60g
지방(79.1%) 39.56/ 50g
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (3조각, 90g) | 210kcal |
| 양배추찜 (2인분, 140g) | 34kcal |
| 햄 (2조각, 60g) | 170kcal |
| 슬라이스치즈 (3장, 60g) | 195kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g) | 56kcal |
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