다이어트 식단
11월 15일( 저녁식사 416kcal)
yu7878
- 2022.11.15 19:49
- 27
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저녁 416kcal 19:16
탄수화물(4.7%) 15.33 / 328g
단백질(59.1%) 35.44 / 60g
지방(42.4%) 21.20/ 50g
| 두부 (3회, 300g) | 264kcal |
| 편육 (3점, 54g) | 86kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
| 상추 (7장, 49g) | 7kcal |
| 된장 (1/4스푼, 7g) | 14kcal |
| 마늘 (1/2인분, 10g) | 13kcal |
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