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단백질 적정량 채우는 법

다신등급

sharonaime
  • 2022.11.16 07:50
  • 98
  • 2

하루 적정 단백질 양 채우기가 어려운데, 다들 어떻게 채우시나요?

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    대책없는뱃살 2022.11.19 15:31

    단백질쉐이크는 아주 기본이고 강낭콩 통조림 사다가 쉐이크마실때 같이 먹어주면 하루권장 100%가 넘어갑니다~

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  • 초보
    l슬슬l 2022.11.16 13:32

    단백질 쉐이크로 채우고 있어요!

    답글
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