11월 16일( 아침식사 203kcal)

| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 로메인 상추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 런요구르트 (1병, 120ml) | 54kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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