다이어트 일기
11월 16일 (음식 1629kcal, 운동 414kcal)
Gomaj
- 2022.11.16 19:04
- 32
- 0
매일 운동 식사량 지키기 정말 힘드네요.ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1629/ 1741
414/ 290
성공
(236)
아침식사 : 6kcal (0.37%)
| 블랙커피 | 6kcal |
점심식사 : 933kcal (57.27%)
| 본도시락 | 800kcal |
| [청정원] 마시는홍초 석류 | 133kcal |
저녁식사 : 690kcal (42.36%)
| 갈치조림 | 97kcal |
| 소고기무국 | 192kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| [아침란] 찐계란 | 144kcal |
| 반찬 | 180kcal |
운동 : 414kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 훌라후프 | 40kcal |
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