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3040 건강한 바디라인

11/16 운동일지

다신등급

달팽이21

  • 2022.11.17 10:36
  • 30
  • 5

다신 앱 추천 운동 칼로리 채우기에 도전해 보려합니다.
데드리프트 5-5-5-5-5(135bl)
데드리프트 115bl 4 개_ 9SET
행레그레이즈 8개_9SET
동네한바퀴 런닝 15분
-----200칼로리 (미달)

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  • 다신
    헐크엄마 2022.11.17 23:18

    응원하겠습니다~~💪💪💪

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  • 다신
    프리스탈 2022.11.17 11:16

    챌린지하고 계신가요. 파잇팅입니다~.^^
    저는 다리라인챌린지 도전중이에요~.

    답글
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  • 정석
    달팽이21 2022.11.17 11:20

    다이어리에 권장운동칼로리가 있어서 고거 맞추려고 했습니다.
    챌린지라는 거 있군요!! 저도 복근에 도전해봐야 겠어요. :)

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  • 다신
    프리스탈 2022.11.17 11:22

    달팽이21 아그렇군요~. 파잇팅입니다~.^^
    네~챌린지에도 도전해보세요~.

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  • 정석
    달팽이21 2022.11.17 11:48

    프리스탈 홧팅!!

    답글
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