다이어트 식단
11월 17일( 점심식사 731kcal)
카@seonyu0428
- 2022.11.17 10:53
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점심 731kcal 10:51
탄수화물(30.3%) 99.82 / 329g
단백질(87.8%) 52.69 / 60g
지방(29.0%) 14.52/ 50g
| 귀리밥 (1밥공기, 210g) | 285kcal |
| 닭개장 (1회, 500g) | 152kcal |
| 가자미구이 (1회, 100g) | 157kcal |
| 연두부 (1인분, 100g) | 62kcal |
| 연시 (1개, 100g) | 61kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
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