다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 하고 먹으면
갱생지방
- 2022.11.17 15:26
- 118
- 1
보통 1kg 찌나요? 내일 몸무게 줄겠죠?
이랬는데 1kg 쪘어요 ㅠㅠ
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다이어트 얼마나 되셨나요?
섭취량이 너무 적은데요
갑자기 칼로리를 줄이면
우리몸은 위협받는다 생각해
먹는 족족 저장해요.
결국 물만 먹어도 찌는 체질이 됩니다.
권장칼로리 지키셔야 해요.