11/17운동 200cal
달팽이21
25분운동으로 했는데 역시 목표칼로리 미달이네요. 공복유산소나 운동 후 자전거를 타봐야 겠어요.
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달팽이21 오~크로스핏 멋지네요~.👍👏👏👏 운동칼로리 신경쓰시던데 근력운동보다 유산소운동이 칼로리소모는 높게나와요~. 파잇팅입니다.👊
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