자유게시판
잘참다가 맨날 이시간에 멀먹어요ㅠㅠ
46 kg 화이팅
- 2014.12.20 22:15
- 217
- 4
점심도 저녁도 식단대로 먹고 잘참다가...
꼭 이시간되면 어제도과자..오늘은빵....
계속 서있는일을 해서 10시쯤일끝나니까 계속 멀사먹게되요ㅠㅠ
먹고 후회하고 미치겠어요ㅠ차라리 점심에 먹으면되는데 밤에ㅠ휴ㅠ
먹고도 배가안차는게 더속상해여ㅠ
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저는 그럴때 우유많이 먹는데 ㅎㅎ..
저도 먹을땐 그냥생각없이먹다가 매일 먹고후 후회해요ㅠㅠ맞아요 먹고나믄 또배고프고ㅠㅠ
퇴근 시간이 늦으시니 ㅠ.ㅠ 더 힘드시겠어요. 그걸 생각해서 아침/점심 칼로리 낮은걸로 드셔보세요. 10시 이후가 시간은 밤이라도 님께는 퇴근후 저녁인 셈이니까 ㅠ.ㅠ 너무 참다가 더 스트레스받으실 것 같아요.
저도 오늘 제대로ㅈ먹었어요ㅋㅋ빵으로ㅋㅋ같이힘내용^^!