다이어트 식단
11월 18일( 점심식사 524kcal)
카@freeraperyu
- 2022.11.18 12:36
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점심 524kcal 12:18
탄수화물(10.8%) 35.65 / 331g
단백질(34.2%) 20.88 / 61g
지방(30.3%) 15.47/ 51g
| 무생채 (1소접시, 50g) | 20kcal |
| 고기대신 비건 양념갈비살 (1/2포장, 50g) | 127kcal |
| 백미밥 (2회, 120g) | 170kcal |
| 시금치무침 (1회, 50g) | 33kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 (1회, 190ml) | 135kcal |
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