다이어트 식단
11월 18일( 아침식사 309kcal)
카@rousseau0404
- 2022.11.18 17:05
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아침 309kcal 17:04
탄수화물(11.7%) 35.70 / 306g
단백질(36.8%) 20.60 / 56g
지방(21.3%) 10.00/ 47g
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
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