다이어트 일기
03월 08일 (음식 977kcal, 운동 630kcal)
살빼돼지!
- 2016.03.08 18:11
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점심식사 : 429kcal (43.91%)
| 쌀 일반미 (1/4회분, 15g) | 52kcal |
| 매운갈비찜 (1/4인분) | 199kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
저녁식사 : 548kcal (56.09%)
| [피자에땅] 핫바비큐 피타 (1조각, 107g) | 291kcal |
| [피자에땅] 바사크새우 피타 (1조각, 90g) | 257kcal |
운동 : 630kcal
| 박봄다리운동 (30분) | 240kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
| 요가 (20분) | 50kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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