다이어트 식단
11월 18일( 점심식사 1344kcal)
카@mikey0228
- 2022.11.18 20:45
- 77
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오늘은 식단조절을 못한것같아서 아쉽네요ㅠ
점심 1344kcal 20:42
탄수화물(43.5%) 148.69 / 342g
단백질(106.4%) 67.05 / 63g
지방(101.1%) 52.56/ 52g
| 토마토 카프레제 샐러드 (1회, 189g) | 165kcal |
| 팥밥 (1공기, 210g) | 309kcal |
| 육개장 (1인분, 200g) | 165kcal |
| 고등어튀김 (2조각, 206g) | 598kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 그린 키위 (1/2회분, 50g) | 30kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
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