자유게시판
청소년 다이어트 !
유정국
- 2014.12.20 23:10
- 281
- 4
청소년들이 하는 다이어트 , 어떻게 생각하는지 궁금해서 ..
성장에 무리갈까봐 하자말라는 건 알지만 아무래도 사춘기 때 민감한 문제니까 여러 분들 에게 묻는것도 좋은방법일 것같아서요.
저도 물론 학생 신분에서 다이어트는 성장에 도움이 되지않는것은 알고있는데 그래도 살을 빼야 성장에도 도움이 될것같아서 조언을 좀 구해볼까해요 . 많이 답 해주시면 좋겠습니다 !
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또라이늘보 역시 야식이 제일 역향이크겠죠 .. 같은 청소년이라니 저도 반가워요 !!!
닝기리 으어 .. 집적 겪으신 일을 말해주니까 더 감사해요 ! 앞으로는 간식 줄여야겠어여
운동이랑 야식이 가장 큰 것 같아요 저도 같은 청소년의 입장에서 다이어트 하는 거라 더 반갑네요!
식사량은 큰 제한 없이 간식제한의 식단관리와 많은 운동이 제일 적합한 거 같아요..^^ 청소년기에는 무분별한 간식섭취만 절제해도 충분하더라구요 ㅋ 저도 그랬구요..^^