건강하고 요요없는 다이어트하자
11/20일요일
먹어봤던그맛!!
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- 2022.11.21 09:08
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저녁 고구마두개
점심 샌드위치
아침 메밀죽(토요일 잘먹어서 소식했어요)
운동
아침-쉼
점심-쉼
저녁 ㅡ 챌린지7가지
다신 챌린지 7개 하는중입니다
✔️복근.
✔️체지방
✔️유산소
✔️런지
✔️힙
✔️팔
✔️플랭크
식단운동 ㅡ무사히 그래도 그럭저럭
잘 넘긴 주말입니다
디ㅡ신에 있는 챌린지 하는데
운동보다 편집이 하는데
저녁12시가 홀랑 넘기네요
시간 더걸림
15일 이후는 저도 사진올려야겠어요
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사진 첨부
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레이지홀릭 그쵸그쵸 힘들어 손가락 그리고 누워서 편집하니 목두아프고 쉽게숩게 사진으로 하렵니다
*무지개* 감사합니다 😂😂😂
쉽게 쉽게 가시죠 ㅋㅋㅋ 편집하느라 손가락만 다이어트 하시겠넹 🤣🤣😍
고생많으셨습니다👍
예쁜옷입자^^ 반장님도 잘보내셨지용😍 날씨가 추워져서 살이 저절루 붙는 계절이 옵니다,
살은 겨울에 빼야된댔어요
그러니깐 더 열씨미~^^
고생하셨습니다~^^