다이어트 일기
11월 17일 (음식 748kcal, 운동 200kcal)
호롤롤로롤롤
- 2022.11.21 12:22
- 36
- 0
- 음식
- 운동
748/ 800
200/ 232
성공
(20)
아침식사 : 238kcal (31.82%)
| [자연루] 투데이 너트한줌 치즈퀴노아 | 238kcal |
점심식사 : 230kcal (30.75%)
| 두부 | 132kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 진주햄 더 건강하닭 닭가슴살 동글 비엔나 | 46kcal |
| 당근 | 17kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.67%)
| 아메리카노 | 5kcal |
저녁식사 : 275kcal (36.76%)
| 똠얌꿍 | 73kcal |
| 푸팟퐁커리 | 90kcal |
| 찹쌀밥 | 112kcal |
운동 : 200kcal
| 산책 걷기 | 200kcal |
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