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다이어트 식단

11월 23일( 점심식사 603kcal)

다신등급

ㅊ님

  • 2022.11.23 11:32
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11월 23일( 점심식사 603kcal)

점심 603kcal 18:26
탄수화물(16.6%) 54.65 / 330g
단백질(100.4%) 60.21 / 60g
지방(34.0%) 17.00/ 50g
돼지고기 뒷다리살
(1회, 150g)
214kcal
골든투스카니 강낭콩통조림
(1회, 100g)
120kcal
브로콜리
(1회, 70g)
26kcal
양파
(1인분, 100g)
35kcal
오이
(1개, 210g)
19kcal
[풀무원] 볶은김치
(1회분, 70g)
45kcal
물미역
(2인분, 200g)
30kcal
[대림선] 실곤약
(1봉지, 200g)
24kcal
[매일] 매일두유 고단백
(1개, 190ml)
90kcal
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