초고도비만 할수있다
빵순이의 반성.
뱃살폭발
- 2022.11.23 21:37
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둘째가 올만에 에그샌드위치가 먹고싶다고 해서 계란, 감자, 옥수수콘, 오이를 넣어 속을 만들어 놓고 아침에 샌드위치를 만들었는데 넘 맛있어서 그만 여러조각을...
아침에는 거의 밥을 먹이는데 가끔 빵이 먹고싶다고 하면 양배추를 넣어 토스트를 하거나 이렇게 에그샌드위치를 만드는데 제가 더 먹어요ㅜ 애정하는 블랙커피와 찰떡 궁합이고 계속 손이가요. 일부러 다음끼니에 현미밥 을 스치듯이 바르고 샐러드 김밥을 만들어서 방토랑 같이 먹었는데 먹고나서 빵을 또....아이스크림콘까지.... 왜 왜 식욕이 살아나죠?ㅜㅠ
확실히 탄수화물을 먹으면 배가 더 고픈 느낌이 들어요.
빵잔치를 해서 저녁은 안먹어야겠어요. 앞자리 바뀌는게 보고싶은데 ..빵순이는 반성합니다.
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와!!! 비쥬얼 엄청나요.
🤭🤭🤭👉👈 부끄부끄
90에서70가즈아 님의 부끄는 엄청난 겸손
그대늨 진정한 금손
달팽이21 오메!! 아니에요 아니에요~~그냥 올린사진에 칭찬을 들으니 진짜 부끄럽네유~~ 사진빨이유~오늘도 홧팅입니다!!
오 요리솜씨가 좋으세요. 빵을 호밀이나 통밀빵을 사서 냉동보관 해놓고 님 드실것만 해동해서 내용물은 동일하게 드셔도 좋을것 같아요. 저도 빵좋아해서 종종 먹어요. 주로 아침에요. 그나마 오전엔 활동량땜에 괜찮더라구요. 잠들어 있던 뇌를 깨우는데 탄수화물이 필요하기도 하구요. 통밀빵만 좀 쟁여둬 봅시다~♡
호밀빵, 통밀빵 사러 바로 갑니다ㅋㅋ 내용물도 먹을 수 있다니!!! 넘 조아요!!
90에서70가즈아 특히 아침은 든든하게드세요. 드시고 싶은걸루요.
반다이크브라운 네~저는 자꾸 거꾸로 돼요. 갈수록 많이 먹고싶어지는데 아침을 든든하게 신경써서 먹어야겠네요~!!
맛있어보이네요.🤤
고기는 물려도 곡기는 물리지 않지요.
생양배추를 한번 식전에 드셔보세요...
저는 밥이랑 같이 꼭 양배추를 한줌 가져와서 차분하게 양배추부터 조지며 식단일기를 써내려갑니다.
그럼 포만감도 더 들고 칼로리를 수치로 확인하며 이성도 어느정도 찾아서 차분하게 식사량을 조절하는것에 조금음 도움이 되더라구요.😂
아하!! 한수 배워가요